按周生成会连续排 7 天，已有活动方案的日期直接保留（不覆盖手工调整），
只补齐空档。单日生成失败不影响其余天。
逐日查看与修改点日期进入方案详情。
从菜谱库加一道菜 给这一周里的某一天
只能加到已有方案的日期（状态为草稿 / 已确认；已落地的要先撤销）。
菜谱会展开成原料行，营养与库存按原料逐行算；「替换」用你自己的粥/菜顶掉模板里的同类菜，
让新菜顶替原来的粥/菜位置，餐次结构不变。
一周方案 7/7 天已排
| 日期 | 状态 | 热量 | 蛋白 | 脂肪 | 碳水 | 纤维 | 评分 | 提示 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2026-10-21 周三 | 已落地 | 2166 | 108.0 | 72.4 | 276.2 | 53.0 | 82.2 | 9 项注意 | 查看 |
| 2026-10-22 周四 | 已落地 | 2021 | 90.7 | 78.4 | 248.7 | 27.7 | 54.6 | 12 项注意 | 查看 |
| 2026-10-23 周五 | 已落地 | 2157 | 87.0 | 58.4 | 334.8 | 27.9 | 75.2 | 7 项注意 | 查看 |
| 2026-10-24 周六 | 已落地 | 2232 | 89.8 | 62.1 | 342.5 | 35.1 | 87.4 | 7 项注意 | 查看 |
| 2026-10-25 周日 | 已落地 | 2031 | 99.6 | 56.4 | 294.5 | 32.4 | 69.7 | 11 项注意 | 查看 |
| 2026-10-26 周一 | 已落地 | 2189 | 95.7 | 48.6 | 361.3 | 45.5 | 72.5 | 12 项注意 | 查看 |
| 2026-10-27 周二 | 已落地 | 2062 | 95.3 | 53.8 | 316.6 | 57.0 | 63.5 | 15 项注意 | 查看 |
| 周平均 | 2123 | 95.1 | 61.4 | 310.7 | 39.8 | ||||
数值带（蛋白 99–110 等）是参考值：单日略高略低都正常，看周平均更有意义。