个人营养档案用于计算 BMI、能量估算与每日目标
当前状态
AI 配置AI 只负责自然语言表达，不参与任何计算
发送给 AI 的只有结构化摘要（体重、TDEE、目标热量、营养素达标率、识别到的问题），
不会上传整个数据库。API Key 仅保存在本机数据库文件中。
每日目标预览基于当前档案与计划自动计算
| 宏量营养素 | 推荐 | 范围 |
|---|---|---|
| 蛋白质 | 99 g | 87~116 g |
| 脂肪 | 64 g | 51~77 g |
| 碳水化合物 | 318 g | 289~347 g |