按周生成会连续排 7 天，已有活动方案的日期直接保留（不覆盖手工调整），
只补齐空档。单日生成失败不影响其余天。
逐日查看与修改点日期进入方案详情。
从菜谱库加一道菜 给这一周里的某一天
只能加到已有方案的日期（状态为草稿 / 已确认；已落地的要先撤销）。
菜谱会展开成原料行，营养与库存按原料逐行算；「替换」用你自己的粥/菜顶掉模板里的同类菜，
让新菜顶替原来的粥/菜位置，餐次结构不变。
一周方案 2/7 天已排
| 日期 | 状态 | 热量 | 蛋白 | 脂肪 | 碳水 | 纤维 | 评分 | 提示 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2026-10-14 周三 | 未排 | — | |||||||
| 2026-10-15 周四 | 未排 | — | |||||||
| 2026-10-16 周五 | 未排 | — | |||||||
| 2026-10-17 周六 | 未排 | — | |||||||
| 2026-10-18 周日 | 未排 | — | |||||||
| 2026-10-19 周一 | 已落地 | 2292 | 84.1 | 89.9 | 297.4 | 37.2 | 75.6 | 11 项注意 | 查看 |
| 2026-10-20 周二 | 已落地 | 2467 | 116.2 | 137.2 | 209.0 | 34.7 | 49.6 | 13 项注意 | 查看 |
| 周平均 | 2380 | 100.2 | 113.6 | 253.2 | 36.0 | ||||
数值带（蛋白 99–110 等）是参考值：单日略高略低都正常，看周平均更有意义。