夜间睡眠 · S202610230001
入睡 00:10 →
起床 05:40
· 睡眠 5小时30分钟
睡眠质量 6/10 ·
入睡难易 3/5 ·
做梦:有印象
梦境:
梦见岳松、朱琳、李方强、卢福臣，清华、清华饭卡，我裸考595分，被赶出清华教室，我认为裸考远超我的预期（超300多分，不可思议）
午休 · S202610230003
入睡 13:09 →
起床 14:32
· 睡眠 1小时23分钟
睡眠质量 5/10 ·
入睡难易 3/5 ·
做梦:没有印象
早餐 · 06:50
三元 纯牛奶
鸡蛋
红薯(红心)
胡萝卜(红)
饱腹 -/10
· ID: M202610240001
加餐 · 10:00
香蕉
饱腹 -/10
· ID: M202610240002
午餐 · 12:15
食盐
馒头(蒸,标准粉)
糙米
黄豆(大豆)
带鱼
菜籽油
四季豆(菜豆)
饱腹 -/10
· ID: M202610240003
加餐 · 16:00
香蕉
饱腹 -/10
· ID: M202610240004
晚餐 · 17:10
三元 纯牛奶
鸡蛋
糙米
花生(炒)
饱腹 -/10
· ID: M202610240005
加餐 · 18:45
苹果
牛肉(后腿,瘦)
饱腹 -/10
· ID: M202610240006