夜间睡眠 · S202610210001
入睡 00:00 →
起床 06:08
· 睡眠 6小时8分钟
睡眠质量 8/10 ·
入睡难易 2/5 ·
做梦:有印象
梦境:
梦见徐强、朱琳，做题，清华，普通班与重点班，知名教授
午休 · S202610210002
入睡 13:09 →
起床 13:42
· 睡眠 33分钟
睡眠质量 4/10 ·
入睡难易 5/5 ·
做梦:没有印象
早餐 · 07:30
三元 纯牛奶
鸡蛋
板栗
南瓜
饱腹 -/10
· ID: M202610220001
加餐 · 10:30
猕猴桃
饱腹 -/10
· ID: M202610220002
午餐 · 11:45
菜籽油
全麦粉
黄豆(大豆)
苔菜
糙米
黄豆(大豆)
饱腹 -/10
· ID: M202610220003
加餐 · 15:30
香蕉
饱腹 -/10
· ID: M202610220004
晚餐 · 16:30
猕猴桃
香蕉
糙米
花生(炒)
饱腹 -/10
· ID: M202610220005
加餐 · 18:45
苹果
饱腹 -/10
· ID: M202610220006