今日生活

入睡 00:30 → 起床 05:30 · 睡眠 5小时

睡眠质量 7/10 · 入睡难易 3/5 · 做梦:没有印象

入睡 13:12 → 起床 15:40 · 睡眠 2小时28分钟

睡眠质量 7/10 · 入睡难易 3/5 · 做梦:没有印象

三元 纯牛奶 鸡蛋 香蕉 丝瓜 菜籽油 鸡蛋

饱腹 -/10 · ID: M202610190001

猕猴桃 香蕉 糙米 黄豆(大豆) 菜籽油 苔菜

饱腹 -/10 · ID: M202610190002

香蕉

饱腹 -/10 · ID: M202610190003

三元 纯牛奶 糙米 黄豆(大豆)

饱腹 -/10 · ID: M202610190004

苹果

饱腹 -/10 · ID: M202610190005

运动时长 30分钟 · 强度 3/5

运动前 6/10 · 运动后 7/10

妈妈又说种地，威胁到我的时间，我决定少学一点，以便照顾家庭。五年学四年的量。

● 负面 · 程度 4/5