今日生活

2026-10-11
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🌙 作息 + 记录作息

夜间睡眠 · S202610110001
入睡 23:30 → 起床 05:15 · 睡眠 5小时45分钟
睡眠质量 7/10 · 入睡难易 2/5 · 做梦:有印象
梦境:
做梦有人害我，张敬涛等
备注:
恐怖的梦，也许与昨晚对AI、算力的恐惧有关
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午休 · S202610110002
入睡 10:45 → 起床 11:18 · 睡眠 33分钟
睡眠质量 6/10 · 入睡难易 3/5 · 做梦:没有印象
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🍚 饮食 + 添加一餐

早餐 · 06:30
鸡蛋 三元 纯牛奶 山药炖排骨
饱腹 -/10 · ID: M202610110004
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午餐 · 11:40
三元 纯牛奶 月饼 猕猴桃
饱腹 -/10 · ID: M202610110005
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晚餐 · 18:05
鸡蛋 山药炖排骨
饱腹 -/10 · ID: M202610110006
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🏃 运动 + 添加运动

打篮球 · 05:57 – 06:40
运动时长 43分钟 · 强度 3/5
运动前 7/10 · 运动后 8/10
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📊 今日状态 编辑今日状态

86.7
体重 (kg)
7/10
情绪
7/10
精力
5/10
压力
7/10
身体状态

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