今日生活

入睡 23:10 → 起床 05:25 · 睡眠 6小时15分钟

睡眠质量 7/10 · 入睡难易 3/5 · 做梦:有印象

入睡 11:47 → 起床 12:16 · 睡眠 29分钟

睡眠质量 3/10 · 入睡难易 4/5 · 做梦:没有印象

七米粥 × 1.0 碗 (100克) 鸡蛋 × 2.0 个 (111克) 芹菜肉包 × 2.0 个 (50克)

饱腹 6/10 · ID: M202610070001

七米粥 × 1.0 碗 (100克) 丝瓜炒蛋 × 1.0 碗 (600克) 月饼 × 1.0 个 (90克) 牛奶 × 1.0 盒 (250ml)

饱腹 7/10 · ID: M202610070002

糙米 鸡蛋 三元 纯牛奶

饱腹 -/10 · ID: M202610100001

运动时长 10分钟 · 强度 3/5

运动前 7/10 · 运动后 7/10

浇菜花了3个半小时。

● 中性 · 程度 3/5