今日生活

入睡 02:10 → 起床 06:40 · 睡眠 4小时30分钟

睡眠质量 8/10 · 入睡难易 3/5 · 做梦:没有印象

入睡 13:24 → 起床 14:32 · 睡眠 1小时8分钟

睡眠质量 8/10 · 入睡难易 2/5 · 做梦:没有印象

小麦板栗粥 × 1.0 碗 丝瓜炒蛋 × 1.0 碗 鸡蛋 × 1.0 个

饱腹 7/10 · ID: M202610040001

牛奶 × 1.0 盒 干果 × 0.3 袋 (30克)

饱腹 5/10 · ID: M202610040002

小麦红薯粥 × 1.0 碗 丝瓜炒蛋 × 0.8 碗 芹菜肉包 × 1.0 个

饱腹 7/10 · ID: M202610040003

萝卜鸡蛋面 × 1.0 碗

饱腹 7/10 · ID: M202610040004

运动时长 1小时5分钟 · 强度 3/5

运动前 7/10 · 运动后 8/10

又看了快一小时短视频

● 负面 · 程度 3/5