今日生活

入睡 22:30 → 起床 04:24 · 睡眠 5小时54分钟

睡眠质量 8/10 · 入睡难易 1/5 · 做梦:有印象

入睡 08:20 → 起床 10:25 · 睡眠 2小时5分钟

睡眠质量 9/10 · 入睡难易 1/5 · 做梦:没有印象

小米粥 × 1.0 碗 芹菜肉包 × 1.0 个 鸡蛋 × 1.0 个

饱腹 6/10 · ID: M202610030001

小米粥 × 1.0 碗 面饼 × 2.0 块 萝卜丝 × 0.3 碗 辣子鸡 × 0.3 碗

饱腹 7/10 · ID: M202610030002

牛奶 × 1.0 盒 鸡蛋 × 2.0 个 芹菜肉包 × 1.0 个

饱腹 6/10 · ID: M202610030003

运动时长 35分钟 · 强度 3/5

运动前 6/10 · 运动后 7/10

姐姐在家，陪伴言言

● 负面 · 程度 3/5