今日生活

入睡 22:30 → 起床 04:00 · 睡眠 5小时30分钟

睡眠质量 8/10 · 入睡难易 1/5 · 做梦:有印象

入睡 13:40 → 起床 14:14 · 睡眠 34分钟

睡眠质量 7/10 · 入睡难易 3/5 · 做梦:没有印象

小麦粥 × 1.0 碗 鸡蛋 × 2.0 个 冬瓜炖肉 × 1.0 碗

饱腹 7/10 · ID: M202609200001

冰激凌 × 1.0 碗

饱腹 5/10 · ID: M202609200002

小米绿豆红薯粥 × 1.0 碗 冬瓜炖肉 × 0.5 碗 丝瓜炒蛋 × 0.5 碗

饱腹 7/10 · ID: M202609200003

丝瓜炒蛋 × 1.0 碗 馒头 × 0.5 个 花生 × 1.0 把

饱腹 7/10 · ID: M202609200004

运动时长 5分钟 · 强度 3/5

运动前 6/10 · 运动后 6/10