夜间睡眠 · S202609110001
入睡 23:20 →
起床 06:10
· 睡眠 6小时50分钟
睡眠质量 5/10 ·
入睡难易 2/5 ·
做梦:有印象
梦境:
做了很多个梦，应该是这一年多来做梦最多的一次。由此可见，环境对一个人的身体状况的影响。所以不能考北京，如果考到北京出现这种情况的话，我怎么学习呢？
午休 · S202609110002
入睡 11:50 →
起床 12:20
· 睡眠 30分钟
睡眠质量 1/10 ·
入睡难易 5/5 ·
做梦:没有印象
早餐 · 06:30
牛奶 × 2.0 盒 (500ml)
鸡蛋 × 3.0 个
饱腹 6/10
· ID: M202609110001
加餐 · 08:38
六个核桃 × 1.0 瓶
饱腹 3/10
· ID: M202609110002
午餐 · 11:35
七米粥 × 1.0 碗
馒头 × 0.5 个
丝瓜炒蛋 × 1.0 碗
饱腹 7/10
· ID: M202609110003
加餐 · 15:00
干果 × 1.0 把 (125克)
饱腹 6/10
· ID: M202609110004
晚餐 · 17:20
七米粥 × 2.0 碗
丝瓜炒蛋 × 1.3 碗
饱腹 10/10
· ID: M202609110005