夜间睡眠 · S202609080001
入睡 23:30 →
起床 05:20
· 睡眠 5小时50分钟
睡眠质量 8/10 ·
入睡难易 2/5 ·
做梦:有印象
梦境:
梦见岳松，和他打架
备注:
4:40醒了，半小时后感觉很困，又睡到6点钟起床。
午休 · S202609080002
入睡 11:30 →
起床 12:10
· 睡眠 40分钟
睡眠质量 7/10 ·
入睡难易 2/5 ·
做梦:有印象
梦境:
梦见邻居涛涛。
加餐 · 04:47
牛奶 × 1.0 盒 (250ml)
饱腹 2/10
· ID: M202609080001
早餐 · 07:40
小麦粥 × 1.0 碗
鸡蛋 × 2.0 个
饱腹 6/10
· ID: M202609080002
午餐 · 10:25
小麦粥 × 1.0 碗
鸡蛋 × 1.0 个
馒头 × 1.0 个
茄子炖粉条 × 1.0 碗
饱腹 7/10
· ID: M202609080003
备注:
由于我爸妈上地干活，早饭他们吃的比较晚，所以我午饭就早吃了。
加餐 · 14:15
苹果 × 1.0 个
饱腹 5/10
· ID: M202609080004
晚餐 · 18:52
青菜面 × 1.0 碗
饱腹 6/10
· ID: M202609080005