今日生活

2026-09-05
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🌙 作息 + 记录作息

夜间睡眠 · S202609060016
入睡 23:30 → 起床 05:36 · 睡眠 6小时6分钟
睡眠质量 8/10 · 入睡难易 3/5 · 做梦:有印象
梦境:
梦见徐强、我考清华研究生等情节
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午休 · S202609060017
入睡 14:20 → 起床 15:00 · 睡眠 40分钟
睡眠质量 3/10 · 入睡难易 3/5 · 做梦:没有印象
梦境:
None
备注:
None
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🍚 饮食 + 添加一餐

早餐 · 08:00
七米粥 × 1.0 碗 丝瓜炒蛋 × 1.0 碗
饱腹 7/10 · ID: M202609060023
备注:
None
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午餐 · 12:30
七米粥 × 1.0 碗 茄子炖粉条 × 1.5 碗
饱腹 9/10 · ID: M202609060024
备注:
None
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晚餐 · 19:20
丝瓜鸡蛋面 × 1.0 碗
饱腹 7/10 · ID: M202609060025
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🏃 运动 + 添加运动

打篮球 · 17:40 – 18:40
运动时长 1小时 · 强度 3/5
运动前 -/10 · 运动后 -/10
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📊 今日状态 编辑今日状态

87.5
体重 (kg)
7/10
情绪
7/10
精力
7/10
压力
7/10
身体状态

⚡ 影响事件 + 添加事件

15:52 · 突发事件
我妈妈去给我大舅拔花生，我要在家做饭。
● 负面 · 程度 3/5
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