阶段信息
- 开始 / 结束
- 2026-08-25 ~ 2026-12-30
- 原始持续时间原文
- 128天
- 结构化时长
- 1200.0000 小时
- 状态
- 进行中
- 排序
- 40
- 来源文件
- —
- 创建 / 更新
- 2026-10-17 08:03 / 2026-10-17 14:41
阶段说明
为高考复习准备方法、工具及个人身体状态。
阶段重点
调试方法、工具、身体状态
目标成果
学习方法基本成熟，学习工具基本稳定，基本掌控个人身体状态规律。
完成标准
读完一部分心理学相关书籍，读完个人管理相关书籍，完成个人操作系统第一版。
关联的战略目标（多对多）
一个阶段可以服务多个战略目标，一个战略目标也可以被多个阶段服务（设计文档 5.10）。 这里保存的是**整体集合**：勾选后提交即完成增删。
当前关联：人生目标：战略教育家目标学校：清华无穹书院、浙江大学图灵班（或竺可桢学院、心理系、生物系）学科时间投入：总计 17100 小时总时间：1746天
学科学习时间规划
| 学科 | 本阶段总时长 | 平均每月 | 平均每周 | 平均每天 | 备注 |
|---|---|---|---|---|---|
| 心理学 | 900 小时 | 214.01 | 49.22 | 7.03 | — |
| AI | 300 小时 | 71.34 | 16.41 | 2.34 | — |
按阶段起止日期折算：共 128 天（含首尾两天）， 每月按 30.44 天、每周按 7 天计。平均值是现算的派生值，不落库 —— 改了总时长或阶段日期，这里立刻跟着变。
学习执行情况
滞后计划来自本阶段自己的规划，实际来自 study 的 「学习状态统计」日明细（按本阶段的起止日期重新切分）。
计划时长
1200.00 h
学科时长规划合计
实际已学
533.75 h
65 天有记录
完成率
44.5%
实际 ÷ 计划
时间进度
50.0%
64/128 天（今天不计入）
节奏差
-66.25 h
偏差 -11.0%
质量分布：好 466.66 h · 中 50.08 h · 差 17.01 h
分学科对照
| 学科 | 计划 | 实际 | 完成率 | 节奏差 | 好 / 中 / 差 |
|---|---|---|---|---|---|
| 心理学 | 900.00 | 135.82 | 15.1% | -314.18 | 107.77 / 18.79 / 9.26 |
| AI | 300.00 | 252.89 | 84.3% | +102.89 | 237.14 / 12.40 / 3.35 |
未规划但有实际（145.04 h）
这些学科在本阶段没有计划时长，所以不计入完成率的分母。它们不是"多出来的"， 而是计划里漏了 —— 补上规划后完成率才有可比性。
| 学科 | 实际 | 好 / 中 / 差 |
|---|---|---|
| 其他 | 39.55 | 33.25 / 5.43 / 0.87 |
| 历史 | 34.07 | 29.21 / 3.12 / 1.74 |
| 管理 | 22.32 | 19.62 / 2.35 / 0.35 |
| 语文 | 15.51 | 15.51 / 0.00 / 0.00 |
| 英语 | 14.05 | 9.36 / 3.72 / 0.97 |
| 生物扩展 | 8.22 | 4.10 / 3.65 / 0.47 |
| 诗词 | 8.02 | 8.02 / 0.00 / 0.00 |
| 物理 | 3.30 | 2.68 / 0.62 / 0.00 |
书籍实际分布
阶段层没有书籍计划（书籍级事项只存在于月/周/日），这里只呈现实际分布。
| 书籍 | 学科 | 实际 |
|---|---|---|
| 系统开发 | AI | 218.97 h |
| 思考，快与慢 | 心理学 | 41.50 h |
| AI应用技能 | AI | 33.95 h |
| 象与骑象人 | 心理学 | 33.28 h |
| 自由时间 | 其他 | 30.12 h |
| 创造力 心流与创新心理学 | 心理学 | 24.92 h |
| 红星照耀中国 | 历史 | 23.70 h |
| 认知心理学 | 心理学 | 14.90 h |
| 自由时间 | 语文 | 11.82 h |
| 人体使用指南 | 管理 | 11.32 h |
| 高效能人士的7个习惯 | 管理 | 11.00 h |
| 照亮破碎之心 | 心理学 | 9.88 h |
| 总结学科学习 | 其他 | 9.43 h |
| 教育心理学主动学习版 | 心理学 | 9.10 h |
| 植物会思考吗？ | 生物扩展 | 8.22 h |
另有 10 本，未在此展开。
阶段回顾
进行中 · 草稿关联的计划周期（年 / 月 / 周）
| 层级 | 计划 | 时间范围 |
|---|---|---|
| 月度 | 2026年10月 | 2026-10-01 ~ 2026-10-31 |
| 周度 | 2026年10月第3周 | 2026-10-12 ~ 2026-10-18 |
| 周度 | 2026年10月第4周 | 2026-10-19 ~ 2026-10-25 |
| 周度 | 2026年10月第5周 | 2026-10-26 ~ 2026-10-31 |
相关计划事项
| 所属周期 | 周期时间 | 事项 | 学科 | 书籍 | 状态 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026年度计划 | 2026-08-25 ~ 2026-12-30 | 心理学 | 心理学 | — | 重点 |
| 2026年度计划 | 2026-08-25 ~ 2026-12-30 | AI | AI | — | — |
| 2026年10月 | 2026-10-01 ~ 2026-10-31 | AI | AI | — | — |
| 2026年10月 | 2026-10-01 ~ 2026-10-31 | 认知心理学 | 心理学 | 认知心理学 | 计划中 |
| 2026年10月 | 2026-10-01 ~ 2026-10-31 | 总结9月份读完的3本心理学书 | 心理学 | — | 计划中 |
| 2026年10月 | 2026-10-01 ~ 2026-10-31 | 红星照耀中国总结 | 历史 | 红星照耀中国 | 计划中 |
| 2026年10月第3周 | 2026-10-12 ~ 2026-10-18 | AI | AI | — | — |
| 2026年10月第3周 | 2026-10-12 ~ 2026-10-18 | 高效能人士的7个习惯 | 管理 | 高效能人士的7个习惯 | 计划中 |
| 2026.10.17 | 2026-10-17 ~ 2026-10-17 | 高考规划系统上线 | AI | — | 重点 |
| 2026.10.17 | 2026-10-17 ~ 2026-10-17 | 高效能人士的7个习惯 | 管理 | 高效能人士的7个习惯 | 计划中 |
| 2026.10.18 | 2026-10-18 ~ 2026-10-18 | 高效能人士的7个习惯 | 管理 | 高效能人士的7个习惯 | 重点 |
| 2026.10.18 | 2026-10-18 ~ 2026-10-18 | 认知心理学 | 心理学 | 认知心理学 | 重点 |
| 2026年10月第4周 | 2026-10-19 ~ 2026-10-25 | 进一步完善个人操作系统 | AI | 系统开发 | 重点 |
| 2026年10月第4周 | 2026-10-19 ~ 2026-10-25 | 《高效能人士的7个习惯》 | 管理 | 高效能人士的7个习惯 | 计划中 |
| 2026年10月第4周 | 2026-10-19 ~ 2026-10-25 | 认知心理学 | 心理学 | 认知心理学 | 计划中 |
| 2026.10.19 | 2026-10-19 ~ 2026-10-19 | 完善饮食与体重管理系统 | AI | 系统开发 | 重点 |
| 2026.10.20 | 2026-10-20 ~ 2026-10-20 | 开发私人秘书与物资管理系统 | AI | 系统开发 | — |
| 2026.10.20 | 2026-10-20 ~ 2026-10-20 | 高效能人士的7个习惯 | 管理 | 高效能人士的7个习惯 | 计划中 |
| 2026.10.21 | 2026-10-21 ~ 2026-10-21 | 高效能人士的7个习惯 | 管理 | 高效能人士的7个习惯 | — |
| 2026.10.22 | 2026-10-22 ~ 2026-10-22 | 读《照亮破碎之心》 | 心理学 | 照亮破碎之心 | 重点 |
| 2026.10.23 | 2026-10-23 ~ 2026-10-23 | 读《照亮破碎之心》 | 心理学 | 照亮破碎之心 | — |
| 2026.10.24 | 2026-10-24 ~ 2026-10-24 | 人体使用指南 | — | — | — |
| 2026.10.25 | 2026-10-25 ~ 2026-10-25 | 开发时间预算与统计系统 | AI | 系统开发 | — |
| 2026年10月第5周 | 2026-10-26 ~ 2026-10-31 | 高效能人士的7个习惯 | 管理 | 高效能人士的7个习惯 | 计划中 |
| 2026年10月第5周 | 2026-10-26 ~ 2026-10-31 | 植物会思考吗？ | 生物扩展 | 植物会思考吗？ | 计划中 |
| 2026年10月第5周 | 2026-10-26 ~ 2026-10-31 | 总结9月份的三本书 | 心理学 | — | 计划中 |
| 2026年10月第5周 | 2026-10-26 ~ 2026-10-31 | 总结红星照耀中国 | 历史 | 红星照耀中国 | 计划中 |
| 2026.10.26 | 2026-10-26 ~ 2026-10-26 | 植物会思考吗？ | 生物扩展 | 植物会思考吗？ | — |
| 2026.10.27 | 2026-10-27 ~ 2026-10-27 | 系统开发 | AI | 系统开发 | 重点 |
| 2026.10.28 | 2026-10-28 ~ 2026-10-28 | 植物会思考吗？ | 生物扩展 | 植物会思考吗？ | — |
危险操作
软删除会同时解除该阶段与战略目标的关联（逐条记日志）。需要填写原因，且不会删除任何原始文件。
变更历史（本阶段）
| 时间 | 动作 | 字段 | 修改前 | 修改后 | 原因 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026-10-17 14:41 | 修改 | （多字段） | （空列表） | subject=S0004；subject_name=心理学；total_hours=9E+2；notes=—、subject=S0001；subject_name=AI；total_hours=3E+2；notes=— | 增加学科规划 |
| 2026-10-17 14:41 | 修改 | duration_value | duration_value=1260.8 | duration_value=1.2E+3 | 增加学科规划 |
| 2026-10-17 10:14 | 修改 | （多字段） | duration_unit=day；duration_value=—；source_duration_text=— | duration_unit=hour；duration_value=1260.8；source_duration_text=128天 | 补充时长 |
| 2026-10-17 08:03 | 创建 | （多字段） | — | title=准备阶段；description=为高考复习准备方法、工具及个人身体状态。；focus=调试方法、工具、身体状态；start_date=2026-08-25；end_date=2026-12-30；source_duration_text=—；duration_value=—；duration_unit=day；expected_outcome=学习方法基本成熟，学习工具基本稳定，基本掌控个人身体状态规律。；success_criteria=读完一部分心理学相关书籍，读完个人管理相关书籍，完成个人操作系统第一版。；status=in_progress；notes=—；source_document_file_id=— | 补充阶段规划 |