今日生活

2026-08-16

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🌙 作息 + 记录作息

夜间睡眠 · S202610030015

入睡 01:30 → 起床 06:00 · 睡眠 4小时30分钟

睡眠质量 8/10 · 入睡难易 2/5 · 做梦:没有印象

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🍚 饮食 + 添加一餐

还没有饮食记录 · + 添加一餐

🏃 运动 + 添加运动

还没有运动记录 · + 添加运动

📊 今日状态编辑今日状态

87.0

体重 (kg)

-/10

情绪

-/10

精力

-/10

压力

-/10

身体状态

⚡ 影响事件 + 添加事件

08:00 · 学习

还是2031年高考。

● 中性 · 程度 3/5

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